职场心理学的18个定律十大心理定律 _经验知识

文／衣者
图／网络

文章插图
【导读】：不管你是刚毕业踏入职场，还是已经从业很多年的职场老兵，都会在工作中遇到各种心理问题，比如：迷茫、不自信、抑郁......等等，那么职场人究竟会经常犯哪些心理问题？

文章插图
笔者在过往的职业和创业生涯中也会经常遇到这些问题，“人在职场飘，怎能不犯浑” 。遇到是正常的，遇不到才叫不正常，较关键的是如何快速调整，作为一个职场人或多或少都会遇到一些职场心理问题，那么，都有那些常犯的心理问题，让我们一起来理一下：
一、压力，你是否会经常听到你的同事或者朋友会抱怨说，尼玛“压力太大了”,生活在当下的人们，真心不容易，因为要面对很多问题，就像是一个热锅上的蚂蚁一样，其实每个人都会感受到无形的压力存在。一方面是来自于工作自身的压力，比如工作业绩的问题、担心公司是否会倒闭、是否会裁员、是否会降薪、工作时间太长、人际关系很复杂、我那么的努力是否会加薪升职等等；另一方面来自于家庭和社会的压力，比如：结婚生子、购房买车、赡养父母、面对社会上各种的应酬......等等。本身工作的压力已经就足够大了，再加上还有那么多的压力，严重者甚至会出现精神失常的问题。职场压力是来自于工作本身、家庭、社会、环境等多种因素给我们造成的一种紧迫感。
展开全文
二、迷茫，大部分人工作一段时间之后，会因为自我的职业发展而迷茫，不仅仅工作不开心，还一直再想，这是我想要的工作吗？会习惯性的怀疑这是我理想中的工作吗？会不停的问自己，到底什么样的工作或者职业适合我，当你被这些问题所困扰的时候，其实已经进入到职场的迷茫期了。
三、抑郁症，一个是刚毕业的前三年左右，这个是属于职业生涯的萌芽期，不大会犯这种心理问题，而当你处于25-40岁这个年龄阶段时，会经常遇到这个问题，这是对于自己未来的一种焦虑和不安，认为我已经这么大年纪了，还是这样子，有一点怀才不遇、甚至时不待我的感觉，有一些人是因为工作的问题，有些人是因为家庭和社会的现象所导致，比如有很多大龄男性和女性都是未婚，如果你身边这种朋友多的话，你自己时间长了也会有这种紧张感，还有一种父母每天追着回家相亲什么什么的？我想这种情况你会经常遇到，包括你自己。这是一种社会现象，也是一种心理现象，有一些人因为情绪过度紧张、好奇心和争强好斗，以致于患上了职场抑郁症。
四、缺乏自信，所谓自信就是自我能力的肯定与认可，一个目标感很强、很自信的人，在职场中会持续的加薪升职，一路以来会比较顺风顺水，而有一些人性格孤僻、性格内向，甚至自卑，怕和别人交流，不敢接触新的环境，怕和别人交流，和别人在一起就不知道该如何是好，这就是缺乏自信的体现。缺乏自信这是一种心理问题。
五、社交恐惧症，当你在很多场合感觉到紧张不安，不愿意不主动和别人接触，觉得自己的言行举止都在被别人关注着，担心会被耻笑、嘲讽，不好意思，你已经患上了社交恐惧症了。社交恐惧症是一种对任何的社交、公开场合感觉到极其强烈的恐惧、忧郁的心理障碍和心理问题。建立好良好的人际关系，调整好心态，重新融入社会，是治疗社交恐惧症好的方法。
六、抑郁症，人们经常说，商场如战场，其实职场也是战场，特别是生活在当下的人们，面对城市生活节奏快、面对工作业绩的考核，面对各种复杂的人际关系，以及自身工作中的困惑、矛盾和困难，让很多人都心生烦恼，有一些烦恼是有形的，有一些是无隐形的。当今社会，随着工作压力的不断增加，越来越多的人已经患上了各种心理疾病，抑郁症是一种让人感觉到情绪低落，厌恶世事的感觉，而职场抑郁症，已成为当今世界上较常见的重要心理疾病，给人类造成了严重负担，会对患者以及亲戚朋友、家庭造成了痛苦，是其他疾病无法比拟的。

职场心理学的18个定律 十大心理定律

职场心理学的18个定律十大心理定律