如何辟谷减肥如何辟谷减肥的作用 _经验知识

减肥是所有女性的一身的事业，有多少人选择的方式是健康的呢？给大家推荐的较健康的减肥方式！中道辟谷的主要目的不是减肥，但它却是较安全较强效的健康减肥法。
【如何辟谷减肥如何辟谷减肥的作用】

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平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。另外辟谷期间通过采气获取人体所需能量，没有饥饿感，更不影响正常的工作和生活，和正常人一样特别精神。
通过7天的辟谷，人体代谢系统得以重新调整，血液中，脏腑内，细胞间的各种垃圾和毒素也会被代谢掉，人体脾胃功能会得到恢复，所以辟谷者除了能感受到体重的明显下降外，也能体会到脾胃的舒适，特别是有慢性肠胃疾病的谷友，一般通过3-5次的辟谷慢性胃病都可以有明显改善和恢复。
排名次辟谷7天结束后，一般会减重8-20斤左右，每月辟谷一次，每次7天，3-5次即可恢复正常体重，并且这种减肥是一种绿色、自然、安全、从而而外的健康减肥方法。

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如何辟谷减肥 如何辟谷减肥的作用

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