如何催奶如何催奶较快较有效 _经验知识

奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们较头痛的事。于是，有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。目前催乳的方法主要有中药催乳、***催乳、饮食催乳等方法。那么什么时候开始催乳较恰当呢？
产后半小时让宝宝吸吮***
不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的*** 。通过宝宝的吸吮，能有效地***母亲的激素分泌，继而促进***内腺体分泌乳汁。
产后24小时内、产后三天进行******
较好在下奶初期几天做******帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各***一次效果较佳。***前产妇需要热敷一下***，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做***时的痛苦。
产后三天再喝催乳汤
过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现***胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。
吃什么中药能催乳
中医认为，产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱、肝郁气滞。
气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。乳汁由气血化生，血不足，乳汁化生无源，则表现为奶少或全无，乳汁清稀；***柔软，无胀痛感；面色少华，指甲颜色暗淡，食欲不振，身体疲劳，精神不振等。这就可用传统方剂“通乳丹”治疗。
“通乳丹”出自《傅青主女科》，由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、七孔猪蹄(去爪壳)组成，方中人参、黄芪补气，当归补血，麦冬滋阴养血，猪蹄养血通络。目前临床应用中，常把人参换为党参或太子参以降低费用，并把木通换为通草以避免肾脏的不良反应。
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肝郁气滞型缺乳可能跟新妈妈在产后生气、精神压力大及素性抑郁有关，临床表现为产后乳汁分泌少，***胀痛，胸胁胀满，心情抑郁不乐，或有低热，舌苔薄黄。这类产妇可使用“下乳涌泉散” 。
“下乳涌泉散”出自《清太医院配方》，由王不留行(炒)、青皮、通草、漏芦、当归、桔梗、地黄、白芍、川芎、白芷、天花粉、柴胡、甘草、穿山甲等14味药组成，能通络、行气、养血。目前市场上有出售此方的成药。
此外，年轻妈妈也可在医生的指导下服用一些中成药辅助催奶。或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦乳汁充足，就可以停用了。产妇产后气血不足、身体虚弱，久用冬虫夏草、鹿茸等热性药膳以后容易上火，有可能对产后恢复不利。
***催乳的方法
***催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
进行催乳时，为了防止在***时损伤皮肤，通常会先用香油或润肤露对手和***进行润滑，然后用双手全掌由***四周沿乳腺管，轻轻向***方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果***上有硬块，就应该从好的部位推向硬块部位，直到整个***变得柔软。较后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。
妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水，由***中心向乳晕方向成环形擦拭，两侧各15分钟，同时辅佐以下***方法：
环形***：
双手置于***的上、下方，以环形方向***整个***；
螺旋形***：
一手托住***，另一手食指和中指以螺旋形向***方向***；

如何催奶 如何催奶较快较有效

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