肾结石预防预防肾结石较简单有效的方法 _经验知识

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如何预防肾结石复发肾结石是指发生于肾盂、肾盏硬肾盂与输尿管连接部的结石。肾结石的临床表现个别差异很大，决定于结石的病因、成分、大小、数目、位置、活动度、有无梗阻感染以及肾实质病理损害的程度。
肾结石患者要注意多喝水
肾脏结石有好几种，其中常见肾结石大部分以钙盐的成分为主，此症复发的几率很高，因此常常治疗痊愈后，会再发病回诊。结石形成的一些因素如结石成分、结石形成的促进物和抑制物，除和某些代谢疾病有关外，都可由食物代谢而产生。
慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。不论结石属于哪一类，较重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。
在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000～3000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。
至于饮什么样的液体，一致认为以无奶少草酸液体为宜。关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成。而且流行病学证实水的硬度和肾结石之间成负相关。所以饮水量是关键，且需昼夜兼顾。
预防肾结石复发
肾结石患儿主要预防措施为增加营养，因此应给予母乳喂养。
大量饮水：饮水对预防肾结石复发是十分有效的。餐后3小时是排泄的高峰，此时期更要保持足够的尿量。多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出，还可稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质。
肾结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75克~90克，以保持能量的平衡，降低肾结石的发病率。忌食菠菜、动物内脏等食物。
患者还应积极治疗造成结石形成的疾病，如原发性甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、尿路感染等。
肾结石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为绝大多数结石患者排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发。
如何预防肾结石？肾结石的预防方法有以下几点：一、平时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食和挑食，偏食，要荤素搭配，适当吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，多排尿，有助于冲刷尿路，避免尿液浓缩沉积形成结石。第二、平时多注意体育运动锻炼身体，例如跑步游泳骑单车，除了可以增强体质之外，还可以利于小结晶的排出小结石。聚而避免结晶聚集形成结石
第三、戒除不良的生活习惯，如熬夜、永久抽烟等。而且还要做好隐私部位的清洁，避免不洁的性生活。***及时更换。因为反复的泌尿系统感染，也是导致结石生成的原因之一。
肾结石一般有哪些症状，怎么预防？肾结石是由尿液中的一些固体成分在肾脏中形成较坚硬的物质，小的如谷粒，大的体积可能查超过鸡蛋，如鹿角形状充满整个肾盂。
肾结石可无明显症状，仅在体检时被发现；也可发生反复发作的肾区疼痛，血尿。
如诱发泌尿系统感染，会产生相应症状，比如：发热、寒战、腰痛、尿频、尿痛。
如果肾结石足够小，可以自行排出体外，但结石排出过程中，可停留在输尿管某处而导致尿路梗阻，发生剧烈绞痛、恶心、呕吐。

肾结石预防 预防肾结石较简单有效的方法

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