11、芒果：芒果中含有丰富的钙 ， 是对孩子身高有益的一种营养物质 ， 同时还有止吐止晕的功效；对孕早期的孕吐反应有一定的缓解 ， 但需注意可能有一部分人对它过敏；
12、柿子：除营养丰富以外 ， 还有较多的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等 ， 其矿物质含量超过前面所提到的多种水果 ， 包括苹果、梨、桃等 。柿子性寒 ， 有清热润肺、生津止渴、祛痰的功能 ， 营养价值和药用价值都非常适合孕产妇食用 ， 特别是有妊娠高血压的孕妇应适当多食用一些 。
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