怀孕吃鹅蛋怀孕吃鹅蛋有什么好处 _经验知识

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怀孕吃鹅蛋的好处鹅蛋的功效与作用孕妇可以通过吃鹅蛋来补充孕期必需的氨基酸，鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、 D、 E、核黄素以及铁、磷和钙等矿物质。其他的矿物质含量也非常的丰富，鹅蛋中的氨基酸是完整的蛋白质。吃鹅蛋虽然好处很多，但是吃太多容易引起肠胃不舒服，适量即可。在怀孕期间吃鹅蛋，可以起到清除胎毒的作用。
怀孕几个月能吃鹅蛋？怀孕吃鹅蛋可以补充什么营养？怀孕8个月左右的孕妇可以吃鹅蛋，可以做成煮鸡蛋或蒸鸡蛋。有了相对良好的品味。也可以喝一些绿豆汤，可以去除胎儿的毒素。怀孕期间，母亲和胎儿需要大量蛋白质，怀孕期间有必要吃鹅蛋。
鹅蛋也有清除胎儿毒素的功能。鹅蛋蛋白可以祛毒，也可以治疗痤疮。怀孕期间吃鹅蛋有利于胎儿皮肤的生长。鹅蛋的蛋黄富含脂质，能促进胎儿大脑发育。蛋黄中的磷脂对胎儿脑神经系统有良好的促进作用。怀孕期间情绪不稳定，容易焦虑和健忘，适当补充鹅蛋也可以帮助孕妇提高记忆力。
鹅蛋的蛋白质含量较高，所以热量也较大。如果是冬天的孕妇，适当补充鹅蛋还可以御寒、清热、增强免疫力。怀孕期间，由于身体不适或周围环境的影响，孕妇容易易怒和记忆力丧失。打一个鹅蛋，放一些糖搅拌均匀，早上蒸一蒸，空腹吃，这样可以清脑益智。
如果连吃5天，会发现你的记忆力大大增强。鹅蛋含有孕妇必需的各种氨基酸，其他食物也可能富含的营养素，但鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，它们的矿物质和维生素大多包含在蛋黄中，孕妇很容易吸收。这些营养素被吸收，这意味着孕妇真的补充了这些营养素。鹅蛋的蛋黄富含磷脂，其中大约一半是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。如果孕妇吃鹅蛋，有利于自己大脑和胎儿的发育。

文章插图
孕期吃鹅蛋有什么好处谣言：
【怀孕吃鹅蛋怀孕吃鹅蛋有什么好处】母胎的毒素会影响胎儿的正常发育。鹅蛋可去胎毒，吃后宝宝不长湿疹，脸上光滑。
辟谣：
“胎毒”的说法源于民间，主要是说孩子出生后会出现疮疖之类的症状。中医认为“胎毒”是产后急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。西医目前还没有“胎毒”这一概念。
从西医角度来讲，“胎毒”症状都有其病因。例如新生儿黄疸较为常见，主要是由于新生儿红细胞寿命短、破坏快，肝脏摄取、结合、转化、排泄胆红素的功能不足，出现轻度暂时性高胆红素血症所致，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果出现母乳性黄疸、溶血性黄疸等需要到正规医院进行规范治疗。其它如疮疖、疥癣、湿疹等也各有其病因，病因不同治疗方法也不同，不能统一归咎于 “胎毒” 。因此，较好不要通过吃药来预防“胎毒”，相反地，盲目服用偏方可能对妈妈和孩子的健康造成危害。
鹅蛋富含丰富的蛋白质以及维生素，营养价值很高，孕期适量食用，不论是对孕妇本身还是对胎儿的生长发育，都很有好处。可是鹅蛋去除“胎毒”的说法是完全没有科学依据的。孕妇在孕期保持均衡的营养，愉悦的心情，适当的运动以及充足的睡眠才是“王道” 。
辟谣专家：刘召芬中华预防医学会研究员
复核专家：周莉首都医科大学附属北精妇产医院主任医师

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