关于春季预防疾病的手抄报春季疾病防治手抄报 _经验知识

春季
预防疾病小知识
又是一年春天，到处一片欣欣向荣的景象。气候特点主要表现在气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，是疾病易发和传染的季节。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。各位师生在忙碌着计划自己一年的学习、工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体，有效预防各类可能的疾病。以下是一些疾病预防知识：
随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些病，如、麻疹、流脑、、等。另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。那么怎样做好防病呢?
首先要有防病意识和坚强的信念。在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射，如流感疫苗、流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)，也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患。另外，每天足三里、风池、迎香等也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。
春季是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。

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春季前后，慢性疾病患者较易复发，正所谓“百草回芽，百病复发” 。其中哮喘多发于此期，饮食调养的方法很适宜于哮喘轻度发作或缓解期。
因此，应该避免进食过饱，吃的食物不宜太咸，忌烟、酒，慎用辛辣***食物，特别要禁食海腥油腻之物。发作期鼓励患者多饮水，利于排尿。食物以充足碳水化合物保证热能供应，以乳、蛋、豆制品保证蛋白质的给养。
肾阳不足的虚喘病病人以海马焙黄研末，每次冲服3克，或以当归6克，海马3克，水煎服;五脏气血虚衰、中气不足的虚喘病人以鹌鹑1只，不去毛，焙烧研末，每次10克，加红糖水融化，再兑入黄酒50克，一次服完，每日2次，予以调养。
春天的冷暖骤然变化，使人免疫与防御功能下降，加之细菌、病毒等致病微大量滋生肆虐，上道感染发病增多，轻者仅限于上呼吸道，如、咽、扁桃腺炎、普通感冒，重者发展至，尤以小儿更为多见。
此外，尚有麻疹、风疹、腮腺炎及流感等病毒性传染病亦常在春季流行。
【关于春季预防疾病的手抄报春季疾病防治手抄报】1、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟较易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会***兴奋，有些人想借以“和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
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2、远离过敏源，远离人群密集场所。
3、饮食宜清淡富而易，少吃油腻煎炸及辛辣***的食品。
4、调适寒温。春季气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。

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