老俞闲话丨给自己的人生写个好故事 _经验知识

俞敏洪

文章插图
（本文内容来源于抖音直播“俞敏洪对话陈海贤”）
俞敏洪：大家好，今天和我对谈的是著名心理学家陈海贤老师。海贤老师是浙江大学毕业的中国著名心理学家，他做心理学有一个特点，能深入到前来咨询的人的内心，帮助他们解惑答疑，让很多人从人生的迷茫、痛苦、焦虑、精神紧张中走出来，做的是造福于人甚至是造福于人类的事情。
海贤老师在心理咨询过程中，写了《了不起的我》和《爱，需要学习》两本书。《了不起的我》主要是讲个人如何自我发展、自我成长，副标题是自我发展心理学。我一直比较关注心理学，尽管我不懂心理学，但我知道心理学可以对个人成长起到很好的指导作用。今天海贤老师就来跟我们聊一聊心理学。《爱，需要学习》则是一本讲述亲密关系的书，海贤老师对人与人之间的关系研究比较深刻，包括人和家庭的关系、社会的关系、同事的关系，以及两个人之间的亲密关系。今天我们会和大家聊一聊这两方面的话题，相信大家听完后一定会有非常好的感悟。
我个人感觉，一个人的发展过程就是不断自我成长，较后变成非常完善的独立个体的过程，而一个人的成长较重要的就是不断摆脱依附关系。我自己就有深刻的体会，我小时候依附于父母，依附于家乡，后来进了北大又依附于北大，较后我从北大出来，不再有任何明显的依附，不得不独立闯一片江湖。这个过程中，我越来越体会到，一个人的成长有点像在荒野中无所依靠、不得不前行的感觉，但恰恰是这个感觉给你带来了天地之宽、宇宙之广的体会。一个人走进风雨中会害怕风雨，有可能会被风雨摧残，但有时候你也会体会到在风雨中所带来的好处。
对谈环节
“
01．提供依靠，放手探索
”
俞敏洪：海贤老师您好。
陈海贤：俞老师好。
俞敏洪：海贤，当初你为什么选择心理学专业？而且做心理学一直做到今天？
陈海贤：这个事说起来也挺有趣的，现在想想可以追溯到很早之前。在我幼儿园的时候发生了一件事，大家知道幼儿园里经常有一些小朋友很会讲故事，会被拉去做表演。我是我们幼儿园里讲故事讲得比较出色的小朋友，就到一个镇上去表演，结果表演的时候，因为排名次在舞台上面对这么多人讲，觉得很不好意思，所以讲到其中某一段时，我就哭出来了。下面的家长很高兴，他们觉得小朋友很可爱，可这对我来说是一个很大的打击，后来只要让我对着众人讲话就会有一些紧张，慢慢就变成了一种焦虑，我不能在很多人面前讲话、展现自己。后来这种焦虑的症状，加上不能讲的状态，就变成了一个心结，尤其在青春期，影响了我的自我概念。
上大学选专业的时候，我觉得这个问题好像一直困扰我，让我觉得我是一个不够好的、很糟糕的人，我很想解决它，所以就想学心理学，后来我真的变成了一个心理咨询师，也做过一段时间的老师。于是情况就变成了，你有一个很想解决的问题，而较后解决它的方法变成了你的职业、你的特长、你的资源，甚至到现在，我也会对着很多人讲课，也越来越享受这个状态。