老母鸡含有一定量的雌激素 ， 有回奶作用 ， 是不是产妇就不能吃老母鸡呢？这里指产后7~10天以内不宜吃 ， 当然分娩10天以后 ， 在乳汁比较充足的情况下 ， 可以炖老母鸡吃 ， 对增加产妇营养、增强体质是大有好处的 。
此外 ， 因老母鸡多肥腻 ， 产后体质较差 ， 肠胃消化功能相对较弱的女性 ， 如过早吃老母鸡 ， 容易影响胃肠的消化功能 ， 从而影响营养物质的消化吸收 。

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10、忌食辛辣燥热之物
产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环 ， 故机体阴津明显不足 ， 而辛辣燥热食物均会伤津耗液 ， 使新妈妈上火 ， 口舌生疮 ， 大便秘结或痔疮发作 ， 而且会通过乳汁使婴儿内热加重 。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等 。
11、忌食油腻食物
由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱 ， 故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良 。同样道理 ， 油炸食物也较难以消化 ， 新妈妈也不应多吃 。并且 ， 油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多 ， 比面食及其他食物营养成分要差 ， 多吃并不能给新妈妈增加营养 ， 倒是增加了肠胃负担 。
新妈妈饮食宜清淡 ， 尤其在产后5～7天之内 ， 应以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主 ， 不要吃过于油腻之物 ， 如鸡、猪蹄等 。产后5天若胃消化功能正常 ， 可进补鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物 。每日4～6餐 ， 但不可食过饱或过于油腻 。

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