夏天吃什么预防感冒夏天吃什么预防感冒发烧 _经验知识

夏天饮食以清淡为主，当然多吃西瓜，不要去人多地方，注意防暑，喝点绿豆粥就可以的。
因此建议，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值南瓜可蒸可煮，亦可洗净切片，用盐腌几小时后，用醋凉拌，只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴此外，猪肝鸡肝中也含较多维生素，多吃可预防感冒2鸡蛋豆类。
柚子柚子性寒，味甘含有多种营养物质，如胡萝卜素维生素C维生素Bl 。
代表方剂为银翘散桑菊饮服成药可选用银翘解毒丸片羚翘解毒丸桑菊感冒片板兰根冲剂等如发热较重咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液冲剂清热解毒口服液这些药具有较好的清热解毒作用患。
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夏天可以适当的吃一些姜或者富含维生素C高的食物，能够增强身体免疫力，可以起到预防感冒的作用也可以在医生的指导下服用一些板蓝根颗粒预防。
1萝卜萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用推荐一种做法把萝卜切碎，榨汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，拌匀后冲入温开水做成饮料喝2辣椒椒类一般比橙含有更丰富的。

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1梨子梨子性凉，味甘，能生津清热化痰适宜风热感冒发热口干渴咳嗽痰黄时，随意食用民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服2西瓜西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风。

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