如何预防结石 如何预防肾结石

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怎样预防结石的形成?【如何预防结石 如何预防肾结石】肾结石是尿石症的一种,其形成机制尚未完全清楚,有多种学说,肾钙化斑、过饱和结晶、结石基质、晶体抑制物质、异质促进成核学说是结石形成的基本学说 。许多资料显示,尿路结石可能是多种影响因素所致 。一 。流行病学因素:1.性别和年龄;2.种族;3.职业:高温作业的人、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员发病率高;4.地理环境和气候;5.饮食和营养;6.水分的摄入;7.其他疾病的因素 。二 。尿液改变:1.形成尿结石的物质排出增加,尿液中钙、草酸或尿酸排出增加 。2.尿液PH改变 。3.尿量减少,使盐类和有机物质的浓度增高 。4.尿中抑制晶体形成和聚集的物质减少,如枸橼酸、焦磷酸盐、酸性粘多糖、镁等 。5.尿路感染时尿基质增加,使晶体粘附 。三 。泌尿系统解剖结构异常 。尿结石的成分及特性参考楼上 。肾结石的预防:尿路结石形成的因素很多,结石复发率高,所以预防有重要意义 。一 。大量饮水,减少晶体沉积,有利于晶体的排出 。成人尿量每天在2000ml以上,这对任何类型的结石病人都是有效的预防措施 。二 。调节饮食:根据结石成分、代谢状态等调节食物构成 。高钙者应减少钙食物的摄入,少用牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、坚果类食品 。草酸盐结石病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦荟、花生等摄入 。高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏、啤酒等 。经常检查尿PH,预防尿酸和胱氨酸结石时尿PH应保持在6.5 。三 。特殊性预防:进行了完整的代谢状态检查后可采用 。1.草酸盐结石病人可口服维生素B6,以减少草酸盐排出;口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度 。2.尿酸结石病人可口服别嘌呤醇和碳酸氢钠,以抑制结石形成 。3.伴甲状旁腺功能亢进者,必须摘除腺瘤或增生组织 。4.有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床等,应及时得到治疗,以避免结石发生 。
对结石说不,如何预防结石胆结石的发病率一直居高,而且还有越来越多的趋势,且女性高于男性 。预防胆结石,用植物油炒菜;适当吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的山楂、乌梅等;少油腻、少生冷,少喝烈酒 。坚持吃早餐,可促进部分胆汁流出,降低胆汁黏稠度;经常运动,防便秘,肥胖者要减重 。

如何预防结石 如何预防肾结石

文章插图
怎样预防结石病?一、多喝水,不憋尿
不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会 。
二、少喝啤酒
有人认为啤酒能利尿,可防止结石的发生 。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因 。
三、肉类、动物内脏要少吃
控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成尿路结石的成份 。因此,日常饮食应以素食为主,多食含纤维素丰富的食品 。
四、少吃食盐
太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程 。食盐每天的摄入量应小于5克 。
五、慎食菠菜
据统计,90%以上的结石都含钙,而草酸钙结石者约占87.5% 。如果食物中草酸盐摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石 。在食物中,含草酸盐较高的是菠菜,而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一 。