坐月子前一个星期吃什么好坐月子前一个星期吃什么好呢 _经验知识

步骤3月子汤皇后螺花胶淮杞汤的家常做法由于皇后螺肉质比较厚，建议煲汤前将螺切小块，这样汤才会更鲜甜步骤4月子汤皇后螺花胶淮杞汤的简单做法鸡肉和猪肉洗净，滚水汆烫去血水，沥干备用将红枣干淮山，沙参。
【坐月子前一个星期吃什么好坐月子前一个星期吃什么好呢】孕妇坐月子头一个礼拜可以吃小米粥之类清淡的食物，也可以吃鸡蛋等富含蛋白质的食物，还可以吃鱼汤猪蹄汤类的食物，要少食太硬的冬西，防止影响牙齿，也要少食辛辣的***性的食物。
是可以适当服用红糖水的，不要放置胡椒面的，产妇吃辛辣的食物容易造成便秘的，对于红糖水服用的时间较好不要超过一周，以免影响后期恶露的停止在满月时可以服用黄酒发汗的，是利于驱除月子疾病的。
可以喝南瓜薏米粥莲藕麦片粥这些比较温补的食物，一定要忌寒凉食物坐月子注意事项如下1保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后有导尿留置尿管或分娩过程中周围有擦伤，那么就可能会***产生这种不适感觉。

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保证宝妈蛋白质，维生素和微量元素的摄入仍然以清单为主，不易油腻术后一周，宝妈的饮食还是以易消化食物为主，鸡汤，肉汤等滋补品整个月子期间，需以少盐少油为宜，忌辛辣食物退奶食物不吃，如麦茶，韭菜。
吃“两高食物”高热量高蛋白，储备能量，为分娩做准备，比如牛奶孕妇奶粉鸡蛋瘦肉豆制品新鲜水果蔬菜等，主食可以适当吃些馄饨牛肉面等吃容易消化的食物，因为胎头下移，会加重尿频便秘等，因此要吃容易。

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1主食必吃薏米饭1份天，和具有平补作用的红豆米饭粥白米饭粥，温性糯米油饭，甜糯米粥饭可适量选食2副食必吃具有平补作用的麻油猪肝1份天麻油猪心麻油鱼等，因产妇居住地点差异，排名周。

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