预防跌倒预防跌倒坠床的健康宣教PPT( 二 ) _经验知识

如何预防跌倒？日常活动中，年轻人跌倒是很少见的，而且多半轻微。但是中老年人随着年龄越来越大，身体肌肉力量的衰退，关节无力和不协调，走路和日常活动时很容易跌倒，越来越多的老人面临摔倒的风险。
由于老年人的骨质疏松和一些其他的身体疾病，摔倒常常会导致老年人骨折、失能甚至死亡，成为影响老年人生活质量的较大杀手，而且也给子女带来很大困扰。
因此，为了老年人老年生活的幸福与健康，预防老年人摔倒，是很重要的一件事情。保持运动，保持活跃，我们才能有机会保持肌肉的强壮、关节活动自如，以及维持良好的平衡能力，才能有效减少摔倒的风险。
但是对于很多老人来说，由于运动能力的下降和身体疾病，主动且持续性的运动，像走路、跑步已经很难持续做下去的，这时候较好的运动方式就是选择被动式的运动，全身垂直律动就可以帮忙达到此目的，为中老年人提供一种安全有效可持续的运动方式。只需要站在上面，或者坐在椅子上，垂直律动机就能够带动你的身体上下运动，轻轻松松就可以让你全身的肌肉关节活动起来，保持身体的活跃，而且不用担心安全问题；
全身律动训练在国内起步比较晚，国内做的品牌不多，现在做的比较出色的主要是和上海体院有合作的迈族律动机，他们家是专门做律动产品的，除了律动平台之外，还有扶手律动机、沙发律动、律动床等等。
防跌倒的措施和处理对于预防病人跌倒的护理措施，首先是病区的地面要保持清洁，而且要干燥，避免有水的出现，如果有水病人很容易滑倒，特别是卫生间和热水房，地面一定要时刻保持清洁和干燥，以免病人在打水或者是洗脸时发生滑倒。其次晚上要保证有足够的照明，避免病人夜间上卫生间的时候发生跌倒，同时室内的走廊过道上要避免有障碍物，同时也要注意一些垃圾，特别是果皮不要在地上。如果患者需要一些生活用品，一定要放在患者的周围或者是让患者告知陪护人员进行帮助，患者穿的鞋也要穿一些防滑鞋，不要穿拖鞋进行走路，以免发生滑倒。对于脑血管病人，一般动脉硬化程度比较重，建议病人在改变***的时候应该缓慢，从床上坐起时需要停30秒，从床上站起时也要停30秒，以免发生***性的低血压而引起跌倒。希望能帮到你，望采纳，谢谢！！！
如何预防老年人跌倒？首先，从环境上说，要保持地面干燥，物品靠墙固定放置，确保通道无障碍物；楼层地面清洁应放置安全标志或嘱咐老人暂不要行走。
第二，关于行走，老人行走时穿防滑鞋，不可穿拖鞋、高跟鞋，裤子长度适宜，指导靠墙边扶手行走，必要时使用辅助用具，上下楼梯及乘坐电梯时需握住扶手。
第三，在沐浴、如厕时使用沐浴椅或坐便器，必须系好安全带并固定好刹车；操作前准备好所需用物，中途不得离开老人。

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