预防跌倒预防跌倒坠床的健康宣教PPT _经验知识

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浅谈如何预防患者跌倒1、定期检查视力及听觉，配戴合适的眼镜及助听器；选用合适的助行工具如手杖，三脚架，轮椅等。
2、加强身体功能锻炼，运动增加肌肉骨骼柔软度和耐力。
3、痴呆或认知功能障碍者活动需有人陪同。
4、了解药物副作用，定时服药，如有不适，立即告知医生。某些药物会令您在身体转移时容易感觉头晕，应减慢动作。
5、改善环境：光线充足；通道通畅；地板不可有水湿；摆设固定，日常物品摆放在容易拿取的地方，尽量避免弯腰取物；床和床头的轮子要固定好，避免移动；床尾摇手使用后及时归位；餐板不可置于床尾，避免绊倒他人。

文章插图
经常看到有老人摔倒，怎么预防老人摔倒？跌倒的预防需要采取综合管理策略。首先强调老年人养成健康、安全的生活习惯。老年人对自己的身体状况要有一个充分的评估和自我认知、要认识到随着年龄的增长会出现一些身体机能的减退，并在日常生活中顺应身体机能的改变采取合适的应对措施。刘元标主任指出跌倒很多时候发生在伸手从较远的位置够取物体或踮脚尖从高处拿取冬西的时候。因此，把常用的物品存放在方便、容易拿取的位置，避免或减少老年人采用上述危险动作的机会。
其次，缓慢地改变身体姿势也是老年人预防跌倒的有效措施之一。所有需要改变身体重心位置的活动，如坐站转移、转身、蹲下等姿势改变过程中都会使人体处于不稳定的状态，而容易跌倒；而有些药物（如降压药）会导致老年人出现***性低血压，所以老年人在改变身体姿势的时候切记要放慢速度。
跌倒是老年人骨裂的关键缘故，防止跌倒的实际意义远远地超过骨质疏松骨折的医治。导致老年人跌倒的缘故有下列一些层面：变老的因素造成老年人觉得迟钝、反映减缓、眼睛视力减低，不可以合理的分辨自然环境改变或是阻碍物的部位。老年人人体骨骼、肌肉组织系统软件衰退，肌肉组织能量降低、骨关节灵便度降低、腰部、脊椎的肌肉劳损对腿部支撑点的调整能力降低。病症因素，例如脑中风、帕金森病、老年痴呆症等，这种病症造成均衡能力降低，进而使老年人跌倒。
外界因素，如地面的泥泞不堪、不整平、繁杂的交通情况或是光源不够的状况。防止跌倒就需要从下列的层面下手：提升老年人本身的警惕性，对防止跌倒要引发充分的高度重视。除去外界因素，如防止在泥泞不堪的城市道路上走动，尽量减少独立到拥堵、繁杂的交通出行自然环境中。改变老年人的生活自然环境，标准的放置物件、提升室内照明灯具、调节坐椅、坐便器及其床的高度、改装护栏，老年人行走时可以适度穿上防滑鞋。定期维护身体情况，以外心血管疾病，针对病症因素很有可能引起的老年人均衡阻碍，必须请专业的人来照料，以防止跌倒。

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