肾结石怎么预防肾结石怎么预防感染 _经验知识

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怎么样预防肾结石肾结石的预防首先注意要多饮水，每日饮水量达到2500-3000ml ，其次要注意饮食，含钙结石患者少吃牛奶等高钙饮食，草酸结石患者少吃菠菜、马铃薯、豆类等，磷酸盐钙结石患者因保持低磷低钙饮食，尿酸盐患者少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏，虾蟹等海产品。饮水应多饮含有矿物质的水，且平时应多运动。您的家人肾结石患病率较高，希望您能从饮食上多注意。

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肾结石应该要怎么预防？预防肾结石需多饮水，注重尿量，针对性的做饮食的预防，减少含有嘌呤食物的摄入，减少蛋白的摄入，增加运动。
肾结石是泌尿外科较常见疾病之一，而且患过尿路结石的患者再复发率非常高，所以如何预防结石的复发至关重要。
尿路结石形成的因素非常复杂，代谢、遗传因素、饮水、饮食习惯、环境、气候、解剖因素等等，想完全解除管控这些因素的困扰很难，但是平素生活中还是能控制某些因素，降低结石的复发率，首先重中之重就是多饮水，如果身体没有饮水的限制性的疾病，如心衰，心功能不全等，每天需要喝水三升以上，关键还要注重尿量，天气闷热或者大量运动后或者发热等情况。喝的水完全通过汗液排出，尿液并没有增加，尿液还是浓缩状态，就容易形成尿路结石，因此每日需要达到二点五到三升的尿液。
【肾结石怎么预防肾结石怎么预防感染】其次，针对结石的成分，有针对性的做饮食的预防。草酸钙结石可以控制草酸食物的摄入，高草酸的食物有菠菜、部分有果实的果仁，部分水果含草酸很高，其次，就是针对结石成分，有针对性的做饮食的预防。草酸钙结石是较常见结石之一，应该限制含有高草酸的食物的摄入。
对于尿酸结石的患者，一般合并有高尿酸血症，应该增加尿量，减少尿酸的形成和排泄，要碱化尿液，减少含有嘌呤食物的摄入。比如动物的内脏、海鲜等，其实橙汁和柠檬汁是不错的选择，可以预防草酸钙结石形成，以及尿酸结石的形状，因为们含有柠檬酸盐，再次，还要减少盐的摄入，每天对于胱氨酸结石要少于两克，而且要减少蛋白的摄入，增加运动。
怎么预防肾结石？1、多喝水
如果日常生活中喝水喝的较少，或者用饮料代替水的摄入，会使排尿量减少，容易导致晶体在肾脏里的堆积，造成肾结石的形成。所以日常生活中要想要预防肾结石，一定要多多喝水。每日的饮水量应该在3500ml以上，并且要分多次的饮水，其实在晚上起夜的时候，也要在其之后再次饮水保证夜间的尿量。但是需要注意的是喝水也要有一定的限度，否则会给肾脏带来更加大的负担。

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