cài水shuǐ果guǒ也是高热量liàng的de ， 容易发胖的de 。
常见的de高热量liàng蔬shū菜cài有：荷兰豆dòu、青豆dòu、莲藕、板栗、花huā生shēng仁、豌豆dòu等；
常见的de水shuǐ果guǒ有：释迦、香xiāng蕉、榴莲、榴莲、红hóng毛丹、樱桃、龙眼、柿子zi、荔枝、芒果guǒ、香xiāng吉士、酪梨等；
所以 ， 在选择蔬shū菜cài水shuǐ果guǒ的de时shí候 ， 我wǒ们men就不要yào选择这些高热量liàng的de食shí物了 。
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