xìng食shí物，少吃chī辣椒、胡椒等辛辣食shí物，少喝咖啡 。
（5）少吃chī产chǎn气qì食shí物，如碳酸饮料、豆类、乳制zhì品、薯类和葡萄、苹果guǒ等 。
（6）吃chī饭要细嚼慢咽，防止吞气qì太tài多duō 。每口要嚼28下xià哟 。
（7）吃chī饭要定dìng时shí定dìng量liàng，避免过饱，不bù能暴bào饮暴bào食shí 。
（8）少吃chī药yào 。是shì药yào三分fēn毒 。一是shì肠cháng胃wèi疾病bìng患huàn者的de肠cháng胃wèi机能脆弱，吃chī药yào会huì对有yǒu病bìng的de肠cháng胃wèi造成损害，极易诱发犯fàn病bìng 。二是shì无论lùn是shì药yào物的de副作用，还hái是shì人体tǐ由于服药yào而产chǎn生shēng的de耐药yào性xìng，都会huì影响人体tǐ的de自zì我wǒ修复能力

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