的de自zì我wǒ修复，助消xiāo化huà，排pái矢气qì 。
每天早晚平卧床上shàng，去衣袒腹fù，天冷可盖上shàng被子，双手shǒu五指并拢，从肚脐眼为圆心xīn，先用左手shǒu的de指腹fù和掌根，按逆时shí针方向按摩mó81次；再用右手shǒu按顺时shí针方向按摩mó81次 。较后又用左手shǒu按逆时shí针方向按摩mó100次 。
这zhè是shì健脾健胃wèi的de妙法fǎ 。有yǒu人单用此cǐ手shǒu法fǎ，在三个gè月内nèi就jiù能治zhì好10多duō年nián的de老胃wèi病bìng 。平时shí偶有yǒu食shí滞或一般肠cháng胃wèi不bù适 。用此cǐ手shǒu法fǎ就jiù能立竿见影 。
此cǐ法fǎ以yǐ逆时shí针方向为补，顺时shí针方向为泻 。上shàng面说的de左―右―左的de顺序为补法fǎ 。适用于年nián老体tǐ虚，大dà便常年nián稀烂，小便清长的

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