本篇文章给大家谈谈营养减肥早餐cān食shí谱，以yǐ及营养减肥早餐cān食shí谱推荐对应的de知识点，希望对各位有yǒu所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
本文目录一yī览：营养减肥早餐cān食shí谱大全及做zuò法1、小米藜麦mài红薯shǔ粥zhōu、南瓜guā馒头、蚝油生菜、五香咸鸭蛋dàn半个gè；
2、纯牛niú奶、自制南瓜guā面包、培根卷芦笋、培根卷金针菇gū、煮zhǔ鸡jī蛋dàn；
3、赤豆dòu莲子薏仁汤tāng、午餐cān肉三明治zhì、水shuǐ煮zhǔ西兰lán花虾仁、草莓1颗kē；
4、红枣莲子核桃táo鹰嘴豆dòu豆dòu浆，香煎土豆dòu饼、黄瓜guā拌鸡jī胸肉；
5、黑芝zhī麻花生双豆dòu豆dòu浆、蒸洋槐花、煎鸡jī蛋dàn、水shuǐ煮zhǔ芦笋；
6、小米玉米藜麦mài粥zhōu、小白菜木耳炒鸡jī蛋dàn、蒸山shān药豆dòu；
7、八宝粥zhōu、西兰lán花圣女果拌水shuǐ煮zhǔ鸡jī胸肉、蒸红薯shǔ、煮zhǔ鸡jī蛋dàn
8、苹果豆dòu浆、黄瓜guā

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