shí间长 ， 从而导致zhì胃wèi胀 。引起胃wèi胀的de主要原yuán因有yǒu以下几点：
1、过度饥饿 ， 吃的de太多 。人在zài饥饿的de时shí候很容易yì吃的de太多 ， 人一旦吃多了 ， 就会huì容易yì超出胃wèi肠蠕动的de能力 ， 让吃进jìn去的de食shí物在zài胃wèi肠道停留的de时shí间过长 ， 这样在zài细菌的de作用下产生大dà量的de气qì体 ， 引起打嗝等一系列的de症状出来 。所以大dà家一定dìng不要吃的de太多 ， 7分饱就可以 ， 要控制自己jǐ的de食shí欲 。
2、狼吐虎咽 ， 没méi有yǒu做到dào细嚼jué慢咽 。大dà家在zài狼吞虎咽的de时shí候 ， 很容易yì导致zhì食shí物没méi有yǒu被研磨碎 ， 这样会huì导致zhì胃wèi肠道的de消xiāo化的de时shí间长 ， 在zài细菌的de作用下同样的de产生大dà量的de气qì体 ， 同时

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