入rù少了，自然可kě使体重在短时shí间内下降，但其实人rén体靠大dà量消耗体内储存来支撑，体内营养素大dà耗，可kě能导致zhì低血糖、电解质紊乱，低钠症、低钾症出现，出现呕吐、晕眩、乏力等děng症状 。长时shí间的de“断食shí”可kě导致zhì营养不良liáng、低蛋白血症、贫血、免miǎn疫力下降等děng后果 。
参考资zī料来源yuán：人rén民网-辟pì谷gǔ、轻断食shí减肥？小xiǎo心xīn！有人rén因此送了命专家：管住嘴、迈开kāi腿，改善生活方fāng式更gèng靠谱
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