莲lián子粥、莲lián子白bái木耳粥、莲lián子心茶、玫瑰花茶、山楂茶 。
情qíng绪不bù好也是shì很容易引起上火的de 。
所以，要yào保持轻qīng松心情qíng，进行一些能néng增加生shēng活情qíng趣的de活动，可kě舒肝利胆，开胸利膈!
2、后脑勺白bái发fā—肾气qì虚 。
另lìng外有yǒu的de人rén后脑勺白bái发fā 。后脑勺是shì对应膀bǎng胱经jīng的de脏腑反fǎn射区 。膀bǎng胱经jīng气qì虚常cháng伴bàn有yǒu小xiǎo便次数多，频繁，遗尿，尿闭或huò小xiǎo便不bù畅等děng症状 。因yīn为wèi膀bǎng胱的de主要yào功能néng是shì贮zhù尿和排尿，这样的de人rén不bù容易憋尿 。
膀bǎng胱的de排尿功能néng和肾气qì盛衰shuāi有yǒu密切关系 。肾气qì充chōng足，尿液可kě以及时shí分泌于膀bǎng胱并排出体外，若肾气qì虚而

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