yǒu生津解暑、和hé胃安胎等功效xiào ， 其qí中富fù含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分 ， 维生素C可kě以合成肉碱 ， 促进脂zhī肪代谢 。
3.香蕉：香蕉可kě以入药 ， 具有yǒu清热、润肺、滑肠和hé解毒的de功效xiào ， 香蕉含有yǒu丰富fù的de果guǒ胶 ， 能néng促进胃肠液分泌 ， 从而ér起到润滑肠胃、促进消xiāo化huà与排pái便的de作用 ， 从而ér防止zhǐ脂zhī肪堆积 。
水shuǐ果guǒ中大多duō含有yǒu糖分、脂zhī肪等 ， 所以过量liàng食shí用可kě能néng会导致热量liàng摄入过多duō ， 从而ér引起肥féi胖 ， 肥féi胖患者在进行减jiǎn肥féi时除了le饮食shí控制 ， 还hái要yào进行适当的de运动 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ 水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食

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