shí谱pǔ ， 减jiǎn肥féi时很多duō女nǚ性都会关注的de一个gè问题 ， 但是减jiǎn肥féi的de过程过于痛苦 ， 难免会坚持不下来lái ， 其qí实除了le运动减jiǎn肥féi ， 水shuǐ果guǒ食shí谱pǔ减jiǎn肥féi也yě是一个gè有yǒu效xiào的de方法 ， 以下是水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ分享 ， 快学起来lái吧 。
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ1
吃一个gè月水shuǐ果guǒ减jiǎn肥féi食shí谱pǔ
食shí谱pǔ一：
早餐：白煮蛋1个gè+豆浆1杯+大番茄1个gè
午餐：杂米mǐ饭fàn半碗+炒chǎo草菇+冬瓜汤tāng1碗+橙1个gè
晚餐：糙米mǐ饭fàn半碗+水shuǐ煮青qīng菜cài+金针汤tāng+猕mí猴桃1个gè
食shí谱pǔ二：
早餐：

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