感gǎn容róng易yì使人产生心xīn理冲突，影响心xīn理健jiàn康kāng 。
4、当变换环境
一yī个人在一yī个缺乏竞争的de环境里容róng易yì滋生惰性，不bù求有yǒu功但求无过guò，过guò于安逸的de环境反fǎn而更易yì引发心xīn理失衡 。而新的de环境，接受具有yǒu挑战性的de工作、生活，可激发人的de潜能néng与活力，变换环境进而变换心xīn境，使自zì己jǐ始终保持chí健jiàn康kāng向上的de心xīn理，避免心xīn理失衡 。
5、养多duō种兴趣
人在无所事事的de时shí候常会huì胡思乱想，所以要合理地安排工作与生活 。适度紧张有yǒu序的de工作可以避免心xīn理上滋生失落感gǎn，令lìng生活更加充实，而充实的de生活可改善shàn人的de`抑yì郁心xīn理 。同时shí，要培养多duō种兴趣 。爱好hǎo广泛者总觉得时shí间不bù够用，生活丰富多duō彩就能néng驱散不bù健jiàn康kāng的de情qíng绪，并可增强qiáng生命的de

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