今天给各位分享跌倒的预防的知识 ， 其中也会对老年人跌倒的预防进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开始吧！
防跌倒预防措施有哪些较近 ， 卫生部发布了《老年人跌倒干预技术指南》 。其中特别指出 ， 老年人应该采取以下措施 ， 防止跌倒的发生：
1.坚持参加规律的体育锻炼 ， 以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性 。适合老人的运动包括太极拳、散步等 。研究发现常练太极拳可以将跌倒的机会减少一半 。
2.老年人不要随意乱用药 ， 应按医嘱服药 ， 避免同时服用多种药物 。了解药物的副反应 ， 比如安眠药、止痛药、降压药、降糖药等都有可能导致头晕或类似的症状 。
3.尽量穿合身的宽松的衣服 ， 尽
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