，这zhè些因素都会引yǐn起体tǐ内nèi代谢紊乱，使脂zhī肪fáng沉积于yú肝gān脏zàng 。因此，保bǎo持生活huó规guī律化，保bǎo证每日充足睡眠，多duō参加文体tǐ活huó动dòng等děng，都是预防fáng脂zhī肪fáng肝gān的de有yǒu效办法 。
很多duō人觉得脂zhī肪fáng肝gān没什么me，但dàn是长期的de脂zhī肪fáng肝gān会引yǐn起肝gān部的de一yī系列问题，例如rú会导dǎo致肝gān硬化，一yī旦出现肝gān硬化，就jiù会变的de非常cháng棘手，因为肝gān硬化往往会导dǎo致肝gān癌的de发生 。所以大dà家一yī定dìng要yào控制饮食，多duō锻炼，预防fáng脂zhī肪fáng肝gān 。
脂zhī肪fáng肝gān如rú何hé有yǒu效预防fáng？不bù得

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