实在临床上shàng由于yú长期节食而出现的de脂zhī肪fáng肝gān患者也并不bù在少shǎo数 。想要yào在日常cháng生活huó中预防fáng脂zhī肪fáng肝gān，不bù妨从以下几种方面miàn做起：
第一yī、保bǎo持三餐规guī律，切勿过guò度节食，保bǎo证摄入充足的de蛋白质 。不bù少shǎo女孩子为了le追求魔鬼身shēn材，所以每天靠喝水度日，如rú此过guò度节食只会对肝gān脏zàng造zào成损伤 。较为常cháng见的de例子就jiù是非洲的de贫困人口，正是因为长期饥饿的de状态所以他们整个人看上shàng去瘦骨嶙峋，但dàn是肚子却异常cháng鼓大dà，这zhè就jiù是脂zhī肪fáng肝gān所带来lái的de严重腹水 。
第二、适当运yùn动dòng 。毫无疑yí问运yùn动dòng对于yú人体tǐ来lái讲有yǒu很多duō好hǎo处，不bù仅能够消耗hào脂zhī肪fáng，而且能提高新陈代谢，促进血

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