yùn早zǎo期是胎tāi儿神经jīng器官发育yù的de关键时shí刻kè ， 孕yùn妇应补充各种营养yǎng ， 多duō吃chī鸡蛋、蔬菜和hé坚果guǒ ， 对胎tāi儿的de发育yù起着重zhòng要yào作用yòng 。
5.服用yòng叶yè酸suān
怀孕yùn初期 ， 补充叶yè酸suān是必不bù可少的de 。虽然rán食shí物中可以摄入一yī定量liàng的de叶yè酸suān ， 但仅仅从食shí物中摄入是不bù够的de 。孕yùn妇还需要yào每天服用yòng叶yè酸suān片 ， 以保证胎tāi儿每天所suǒ需的de叶yè酸suān量liàng 。需要yào注zhù意的de是 ， 孕yùn妇应该在zài医生的de指导下服用yòng ， 不bù要yào服用yòng过多duō 。叶yè酸suān过量liàng会导致维生素b12缺quē乏 ， 维生素b12缺quē乏会导致不

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