也yě要适量liàng运动保证孩子有充足休息时shí间，这期qī间要避免过度dù劳累 。孩子晚上必须要休息好，不能让ràng孩子踢被子，否则很容易受凉 。
5、居室每天tiān要开窗增加通风数次，有很多病bìng菌jūn都会潜入封闭的de环境中，所suǒ以这个时shí候较好是shì保持室内空气新鲜，这样做才可以预防fáng病bìng菌jūn的de入侵几率 。
6、在zài流感gǎn高发fā期qī一yī定不要去拥挤的de地方，这样的de地方空气不怎么新鲜，并且空气里面还有大量liàng的de污浊空气，如果guǒ要去的de话，也yě尽量liàng戴上口kǒu罩 。
预防fáng流感gǎn的de时shí候一yī定要按照以上的de方式来做，现在zài流感gǎn的de病bìng发fā几率也yě非常的de高，所suǒ以一yī定要全面护理好，如果guǒ到了冬dōng天tiān，一yī定要加强身shēn体锻炼liàn，在zài锻炼liàn过程中可以增强体质，并且可以让ràng身shēn体变得暖和;同时shí也yě可以降低了空气的de入侵几率，能够有效xiào的

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