jiǎn少shǎo发fā痘dòu机会 。
外养，是把皮pí肤fū调diào理lǐ好了，那么me就算体内问题再大，皮pí肤fū毛孔时时保持通畅chàng脸上也不会长zhǎng青春痘dòu 。
指导意见：晚上11点前qián一定要yào休息，不熬áo夜 。不吃chī辛辣***的de食shí物wù，多吃chī新鲜的de蔬果guǒ，应该多注意一下，饮食shí清qīng淡，多喝汤有yǒu好处 。要yào多注意个人的de脸部bù卫生，用yòng温水shuǐ洗洗脸，避免化妆品的de***，禁烟酒jiǔ，合理lǐ安ān排pái平时的de饮食shí起qǐ居，少shǎo用yòngbb霜和hé粉底，多喝白开水shuǐ，促进排pái便通畅chàng 。放松自己，不要yào有yǒu工作和hé生活上的de压力，可以去看看中zhōng医调diào理lǐ好内分fēn泌，能够祛痘dòu根哦!!!
谢
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您
的de
采
纳！↓b
8祝早日康复 。↓
长zhǎng痘dòu的de成因yīn是什么me？有yǒu什么me靠谱的

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