shì有yǒu一定帮助的，尤其是shì其中zhōng的钙gài元素有yǒu利于胎儿ér的骨骼gé发育 。但是shì鸭yā肉ròu属于偏寒凉的食shí物，对duì于体质虚寒的孕yùn妇应该gāi少吃 。建议孕yùn妇在怀孕yùn期间饮食shí多样化，多吃一些xiē新鲜的水果和蔬菜，多吃些xiē核桃、牛奶，有yǒu利于胎儿ér大脑的发育，也可以yǐ适量食shí用鸭yā肉ròu，但是shì不要多吃 。
怀孕yùn中zhōng期饮食shí要注意：
1、饮食shí要富含钙gài质
钙gài质是shì形成chéng骨骼gé和牙齿、帮助肌肉ròu收shōu缩、维持血液功能néng的重要成chéng分，在孕yùn中zhōng期需要大量摄取 。沙丁鱼和小鱼干是shì钙gài质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食shí 。乳制品、绿色蔬菜、蛋dàn类、杏仁、芝麻等，都富含钙gài质 。高gāo钙gài食shí品和牛肉ròu、猪肉ròu、鸡肉ròu一起吃的话，能néng提高gāo吸收shōu率 。
2、充分摄取铁tiě质
摄取铁tiě质能néng预防贫血，富含铁tiě质的食shí物

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