de热带水shuǐ果 。
（4）避免食shí用yòng***性食shí物wù ， 少shǎo吃chī辣椒jiāo、胡椒jiāo等辛辣食shí物wù ， 少shǎo喝hē咖啡 。
（5）少shǎo吃chī产chǎn气qì食shí物wù ， 如rú碳酸饮yǐn料、豆类、乳制品、薯类和葡pú萄táo、苹果等 。
（6）吃chī饭fàn要细嚼慢咽yàn ， 防止吞气qì太多duō 。每口要嚼28下哟 。
（7）吃chī饭fàn要定时shí定量liàng ， 避免过guò饱 ， 不bù能暴饮yǐn暴食shí 。
（8）少shǎo吃chī药 。是shì药三分毒 。一yī是shì肠cháng胃疾病患者的de肠cháng胃机能脆弱 ， 吃chī药会huì对duì有yǒu病的de肠cháng胃造成损害 ， 极易诱发犯病 。二是shì无wú论是shì药物wù的de副作用yòng ， 还hái是shì人rén体tǐ由yóu于服药而ér产chǎn生

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