dòu苗精力蔬果guǒ汁
配料：豌豆dòu苗10g，紫甘蓝15g，葡萄（提子）20g，温水shuǐ500ml
做法fǎ：将jiāng所有食shí材清qīng洗干gàn净放入rù破壁bì机破壁bì即可kě，满满能量的de果guǒ蔬汁就做好hǎo了，较适shì合hé运动dòng后补充能量了！做法fǎ简单又美měi味！
3、火龙果guǒ素奶昔
配料：红hóng心火龙果guǒ150g，任意植物奶500ml
做法fǎ：红hóng心火龙果guǒ去皮pí切块，和植物奶一起倒dào入rù破壁bì机中zhōng，开kāi启qǐ机器，大概30秒，一杯bēi素奶昔就做好hǎo了，通过破壁bì机打出来的de素奶昔口感更细滑好hǎo喝 。
4、红hóng枣豆dòu浆
配料：黄豆dòu100g，红hóng枣30g，开kāi水shuǐ500ml
做法fǎ：黄豆dòu提前泡发，隔水shuǐ蒸熟，将jiāng蒸熟的de黄豆dòu与枣泥放入rù破壁bì料理机的de料理杯bēi内，加适shì量开kāi水shuǐ搅拌bàn均匀yún即可kě 。
5、红hóng薯杂粮米糊
配料：红

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