用破壁机做减肥食谱 破壁机减肥食谱制作大全( 五 )

jiānguǒ、葡萄gàn做装饰 。
9、宝宝shí-蔬cài
配料:dòu腐100g,胡萝卜100g,三宝粉1匙,热shuǐ150ml 。
dòu腐和胡萝卜切块后放shuǐzhōng煮熟,再与其他shí材放zhōngbànyún
10、宝宝shí-百shān药泥
材料:白shān药100,百15,温shuǐ1/4bēi
shān药洗净后去,切薄piàn,百洗净后,一piànpiàn地剥kāijiāngshānpiàn和百一起放电锅zhōngwàishuǐ1bēi,蒸至熟透 。取出蒸熟deshān药和百zhōng,再dàokāishuǐ,一起搅打成带有颗粒稠糊状即
shí谱破de营养shí谱大全如下:
1、黑