ròu痉挛得到缓解 。
三、重zhòng点按压yā患huàn肢的de委中zhōng穴(在腘横纹中zhōng点，当股二头肌腱jiàn与半腱jiàn肌肌腱jiàn的de中zhōng间)、足三里(位于yú外膝眼下四横指、胫骨gǔ边缘)、阳陵泉(在小腿tuǐ外侧，当腓骨gǔ小头前下方凹陷处)、承山穴(在小腿tuǐ后面正中zhōng，当伸直小腿tuǐ或足跟上提时腓肠肌肌腹下出chū现xiàn尖角凹陷处)、昆仑穴(在外踝后方，当外踝尖与跟腱jiàn之间的de凹陷处)、太溪穴(在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱jiàn之间的de凹陷处)等穴位，以柔筋jīn缓急，活血xuè通络，解痉止痛 。如rú果患huàn者整个人情qíng绪十分紧张，可掐其上嘴唇正中zhōng近上方的de人中zhōng穴和拇指与食指虎口处的de合谷穴，可使其情qíng绪平píng静，疼痛缓解 。
四、用热水袋或热毛巾热敷患huàn肢腓肠肌(小腿tuǐ后侧肌肉ròu)，改善局部bù血xuè液循环，促进代谢产物排泄，热敷后也yě要yào注意小腿tuǐ的de保bǎo暖 。
可见应对抽chōu筋jīn的de方法还是shì很多的de，相信上面这几点对您是shì很有帮助的de，毕竟抽chōu筋jīn是shì极为常见的de现xiàn

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