法：海带制茶应该很少shǎo有人尝试，首shǒu先xiān准备100克kè海带和柠檬汁，以及少shǎo量liàng冰糖táng（依据个gè人口味）；把海带洗干净后hòu切qiè条状；锅guō中zhōng加水，放入rù海带条、柠檬汁一yī起煮，煮沸后hòu加入rù少shǎo许冰糖táng即可kě饮yǐn用yòng 。
功效：我们都知道海带含hán碘，有利于促进甲状腺素分泌，还可kě以提tí高gāo新陈代谢速率；而柠檬汁能néng够促进血液循环，促进肠胃消xiāo化huà，特别适合在zài饭fàn后hòu喝，能néng够帮助你实现减jiǎn肥féi 。
以上shàng给大dà家介绍了le几款kuǎn减jiǎn肥féi食shí谱，正在zài减jiǎn肥féi的de朋友不bù妨尝试制作饮yǐn用yòng吧 。其实减jiǎn肥féi的de目的de不bù仅是为wèi了le自己的de身材变biàn得匀称好hǎo看，更重要yào的de是为wèi了le自己的de身体健jiàn

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