些，酸suān奶一yī杯 。
午wǔ餐：糙米mǐ红枣饭fàn一yī碗wǎn，魔芋丝拌西xī兰花huā一yī份，虾xiā仁炒chǎo莴笋丁dīng木瓜丁dīng 。
餐点：桃一yī个gè 。
晚餐：山药薏米mǐ燕麦粥一yī碗wǎn，蒸茄子zi，凉liáng拌海带丝干豆腐丝 。
周五减jiǎn肥féi餐单
早zǎo餐：山药薏米mǐ燕麦粥一yī碗wǎn，鹌鹑蛋三个gè，杏仁拌鸡jī毛菜cài 。
餐点：苦丁dīng茶一yī杯，秋枣 。
午wǔ餐：红豆饭fàn一yī碗wǎn，鸡jī腿肉ròu煲杂菌汤tāng一yī碗wǎn，白灼空心菜cài 。
减jiǎn肥féi吃chī什么me一yī天tiān三餐2
减jiǎn肥féi计划huà一yī周表之周一yī：
早zǎo饭fàn：酸suān奶、生shēng果guǒ、燕麦片 。
午wǔ饭fàn：米mǐ饭fàn一yī小xiǎo碗wǎn、

• 家常减肥食谱大全集 简单减肥食谱大全
• 男士减肥食谱一周瘦10斤 男士减肥食谱一周瘦10斤科学减肥
• 无淀粉减肥食谱 无淀粉减肥食谱图
• 一个月减肥20斤食谱 减肥食谱一月瘦20斤科学减肥
• 男士减肥食谱 男士减肥食谱大全
• 邱医生的减肥食谱 邱医生的减肥食谱套餐搭配
• 台湾mm减肥食谱 台湾mm减肥法详细食谱
• 鸡蛋牛奶减肥食谱 鸡蛋牛奶减肥食谱七天瘦10
• 双鱼座今日健康运势如何 看下双鱼座今日运势
• 儿童营养减肥食谱 儿童减肥营养餐食谱