shí品 ， 如rú橘子zi汁、红枣zǎo汁、白菜cài汁等děng 。对于yú母乳rǔ喂wèi养yǎng的de婴yīng儿ér ， 可kě以yǐ将果guǒ汁加水shuǐ一yī倍喂wèi食shí ， 一yī天tiān可kě使用yòng3次 ， 果guǒ汁可kě选用yòng橙子zi或huò葡萄汁 ， 因有yǒu些xiē婴yīng儿ér吃chī了le苹果guǒ汁反而ér便biàn秘mì得更厉害 。
2、多吃chī新鲜蔬shū菜cài水shuǐ果guǒ
满6个gè月的de婴yīng儿ér即能néng吃chī各种辅fǔ食shí ， 如rú发fā生shēng便biàn秘mì可kě用yòng食shí物来lái调理lǐ（如rú酸奶nǎi） ， 可kě以yǐ喂wèi食shí水shuǐ果

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