减肥蔬菜水果汁食谱减肥蔬菜水果汁食谱图片( 八 ) _经验知识

还hái能néng降低胆固醇。
18、芹菜cài+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜榨zhà汁
适合女性、男性、精力不bù足、熬夜工作者饮用。预防fáng雀斑、日晒、皮肤粗cū糙具良好hǎo美容róng效果，增zēng强精力、安定神经、对失眠有效。
19、生姜+柠檬+蜂蜜榨zhà汁
柠檬中zhōng的de柠檬酸能néng让ràng你养成碱性体质，袭击新陈代谢，减jiǎn少脂肪的de堆duī积。而辛辣的de生姜，令新陈代谢推向更gèng高的de层次，特别适合寒凉的de季节。
20、芒果+柳丁+苹果榨zhà汁
促cù进代谢、净化肠道、让ràng肤质白里lǐ透红、瘦身。
20种减jiǎn肥蔬菜cài水shuǐ果汁2
喝蔬菜cài水shuǐ果汁的de注zhù意事项
1、不bù加jiā糖
市面上shàng出售的de蔬菜cài汁为了口感，会添加jiā糖分，甚至是shì调味wèi剂。但是shì这对减jiǎn肥并bìng不bù利，会额外的de增zēng加jiā热量。不bù管是shì自制还hái是shì购买，都dōu应该注zhù意这一点，认真查看说明书。
2、不bù宜加jiā热
加jiā热后不bù仅导致维生素流失，还

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