de日常cháng保健用 。
参考资料来源：人民网-夏季减肥食shí谱有yǒu哪些？8款减肥食shí谱让你越吃越瘦
参考资料来源：人民网-低热rè量liàng食shí物wù帮助减肥 瘦身必看食shí谱
减肥食shí物wù热rè量liàng大全 公gōng认的de减肥食shí物wù热rè量liàng大全1、冬dōng瓜guā：冬dōng瓜guā含有yǒu丰富的de蛋dàn白bái质、维生shēng素sù等营养成chéng分，它的de营养价值相当高，而且没有yǒu一yī点脂zhī肪，热rè量liàng很hěn低，很hěn清淡，冬dōng瓜guā具有yǒu利尿、利便、利水等作zuò用，其qí中所含的de丙醇二酸suān，能有yǒu效地抑制糖类lèi转化huà为脂zhī肪，是减肥期间很hěn好的de食shí物wù 。
2、黄huáng瓜guā：黄huáng瓜guā含水分为98%，并含有yǒu维生shēng素sùC、胡萝luó卜素sù，以及少量liàng糖类lèi、

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