xiǎo鸡 。
晚wǎn饭：两片牛niú排pái（大dà概4两重） ， 圆白菜cài
第二天：早饭：无
午饭：1片牛niú排pái ， 蒜苔炒鸡蛋
晚wǎn饭：牛niú肉炖萝卜 ， 辣白菜cài
第三天：早饭：无
午饭：牛niú肉炖萝卜 ， 炒鸡蛋
下午茶：火锅（青菜cài和hé一yī盘羊肉）
晚wǎn饭：排pái骨炖豆角 ， 一yī杯无糖táng豆浆
第四天：早饭：两个gè鸡蛋 ， 一yī杯无糖táng豆浆 ， 一yī杯黑咖啡fēi
午饭：排pái骨炖豆角 ， 牛niú肉 ， 水shuǐ煮花菜cài
下午茶：几个gè小xiǎo西xī红柿
晚wǎn饭：炖牛niú腩 ， 一yī个gè荷包蛋 ， 一yī杯无糖táng豆浆
第五天：早饭：两个gè鸡蛋 ， 一yī杯无糖táng豆浆 ， 一yī杯黑咖啡fēi ， 一yī个gè西xī红柿
午饭：蒜苔炒鸡蛋 ， 炖牛niú腩 ， 炖豆角 ， 若干生胡hú萝卜和hé生萝卜 ， 
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