今天给各位分享麦mài吉减jiǎn肥法fǎ第二阶段duàn食谱pǔ的知识 ， 其中也会对麦mài吉减jiǎn肥法fǎ第一yī阶段duàn食谱pǔ简单进jìn行解释 ， 如果guǒ能néng碰巧解决你现xiàn在zài面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现xiàn在zài开始吧！
本文目录一yī览：麦mài吉减jiǎn肥法fǎ第二阶段duàn第二阶段duàn 持续减jiǎn肥阶段duàn ， 2 周zhōu后进jìn入第二阶段duàn
四分之zhī一yī至三分之zhī一yī主食 ， 三分之zhī一yī肉类 ， 三分之zhī一yī蔬菜cài 。主食不bù能néng吃chī原yuán来的 。只能néng吃chī吸收比bǐ较慢的糖táng类: 意大dà利面 ， 粉fěn丝 ， 荞qiáo麦mài面 ， 燕麦mài面 ， 糙米mǐ ， 魔芋 ， 全麦mài面包 ， 水shuǐ果guǒ（香蕉 ， 西xī瓜不bù太好hǎo ， 苹果guǒ首选)。吸收慢的糖táng类对血xuè糖

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