等这些冬西含有丰富的油脂 , 适量吃有助于缓解月子期间出现的便秘症状3水果类 , 比如苹果橙子猕;坐月子期间可以吃的零食非常的多 , 像果仁类的 , 坚果类的 , 包括一些蜜饯 , 薯片 , 这些其实都没有明确的太大的禁忌但是坐月子期间不能吃一些生冷寒凉冰凉的冬西 , 像凉性的水果 , 冰淇淋 , 啤酒 , 凉茶的饮料等这些凉性的 。
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