wéi生shēng素sùE高出50倍 ， 比维wéi生shēng素sùC高出200倍 。与其他的de抗氧化huà剂不bù同的de是 ， 前花青素sù能通tōng过血脑nǎo屏障 ， 直接保bǎo护大脑nǎo和视shì神经系统 。服用后20分钟就能在血液中检测到 。前花青素sù的de主要yào作用是软化huà毛细血管 ， 消除眼睛疲pí劳láo ， 改善视shì力lì 。此cǐ外还hái能够辅助治疗近视shì、弱视shì、白内障、青光眼等děng眼疾 。
3、叶黄素sù和玉米黄素sù 叶黄素sù是一种类胡萝luó卜素sù 。在我们日常饮食当中 ， 食物所含的de类胡萝luó卜素sù种类高达50多种 ， 但只有yǒu叶黄素sù及jí玉米黄素sù会聚积在视shì网膜上的de黄斑部 ， 故又称为黄斑色素sù 。视shì网膜及jí黄斑部负责感受影像、精细视shì觉与清晰度 ， 日常辨别色彩、阅读识字等děng都需要yào它 ， 如果黄斑部及jí视shì网膜长期缺乏叶黄素sù及jí玉米黄素sù ， 就会影响视shì力lì；症状严重zhòng者 ， 甚至有yǒu可能失明 。
4、虾xiā

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