青素sù 虾xiā青素sù ， 是从河螯虾xiā外壳中发现的de一种红色类胡萝luó卜素sù ， 具有yǒu很强的de抗氧化huà性 ， 能够有yǒu效清除细胞内的de氧自由基 ， 增强细胞再生shēng能力lì ， 维wéi持机体平衡和减少衰shuāi老细胞的de堆积 ， 从而保bǎo护皮肤fū健康 ， 促进毛发生shēng长 ， 抗衰shuāi老 ， 缓解运动疲pí劳láo ， 增强活力lì 。虾xiā青素sù很容易通tōng过血脑nǎo屏障和细胞膜 ， 能有yǒu效地防止zhǐ视shì网膜的de氧化huà和感光细胞的de损伤；对中枢神经系统 ， 尤其是对大脑nǎo ， 也能起qǐ到保bǎo护作用 。除此cǐ以外 ， 还hái能防紫外线辐射 ， 预yù防心血管疾病等děng 。
而乐睛视shì力lì营养素sù就富含以上成分 ， 是专门为孩子研发 ， 较适合孩子的de视shì力lì营养素sù 。
5、多吃含硒食物：眼球活动时shí的de肌肉收缩、瞳孔的de扩大和缩小xiǎo等děng均需硒的de介入 ， 如长期缺硒会发生shēng视shì力lì下降和白内障、

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