怀孕了要注意什么 ***憩室怀孕了要注意什么( 二 ) _经验知识

chōng维生shēng素sùA和镁元素sù，补充chōng方法主要yào是shì食shí补。多duō吃黄颜色的de蔬shū菜和水果，比如说胡萝卜，南瓜，芒果，香蕉，这些食shí物含有yǒu大量的de维生shēng素sùA，然后还有yǒu动物的de肝脏。
孕yùn早zǎo期补充chōng镁元素sù，可促进胎儿骨骼发育和肌肉健康。含镁元素sù较多duō的de食shí物，主要yào包括紫菜（镁元素sù之王），玉米，小米，豆类。
4，孕yùn早zǎo期是shì绝对禁止同房的de，所以为了le胎儿健康，请你自行xíng解决jué，保重哦！
5，孕yùn早zǎo期出现早zǎo孕yùn反应，一般8~10周是shì高峰期，12周之后就会消退。在这期间饮食shí上一定要yào清淡，可以少食shí多duō餐，将每天的de能néng量分解成到6~7次cì，这样能néng缓解孕yùn吐症状。另外，早zǎo孕yùn反应时shí，孕yùn妇fù的de情绪上有yǒu很多duō波动。可能néng她心情不好，情绪有yǒu点低落，偶ǒu尔会经jīng常cháng发脾气，请你