补钙多久能见效缺钙严重补钙多久能见效 _经验知识

回答因人而异的，主要是看宝宝吸收的情况，如果吸收得好的话，应该很快见效的，但不是一盒就那么快见效的，至少三盒以上吧，平时最好是多吃些含钙锌的食物，要结合食补，平时多晒晒太阳促进钙的吸收，这样效果会明显一点的。

文章插图
【补钙多久能见效缺钙严重补钙多久能见效】成年人如果出现了缺钙，一般情况下补钙两周左右可以见效，大多数情况下需要通过血清钙的化验检查来确诊，同时也需要注意是不是有骨密度的化验检查异常，如果缺钙可以口服维d钙咀嚼片，一般服用半月血清钙水平可以恢复，如果是特别。
说实话，钙片的效果很差如果急需给狗狗补钙，你可以选择液体钙，然后食物里你掺一些虾皮喂给狗狗，这样效果会很明显。
像我28岁的话补充一个礼拜就好了，可是流失的很快，隔三四个月有得补57天的钙。
中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙一般以药补为主，一个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝一杯牛奶就是一个号习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠 5孕妇补钙。
回答宝宝缺钙会影响发育导致营养不良等不适症状，补钙到吸收一般需要4周左右会见效。
鱼肝油在早上饭后吃，钙在下午或晚上吃，不要空腹，一般1～2个月会见效钙容易与草酸植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前两餐之间注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。
补钙要1个月才能见效，补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙最常用最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利。
按照人体生长规律，人体骨密度的最高峰值是在30～35岁，此时骨头中的含钙量最高35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快，骨密度逐年下降，到中老年再补钙，已不能使骨密度增加，只能减缓身体中钙的流失速度成年人补钙的。
宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到23岁一般建议6个月以上可补液体钙补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭同时补充AD鱼肝油能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到。

文章插图

补钙多久能见效 缺钙严重补钙多久能见效

补钙多久能见效缺钙严重补钙多久能见效