2、1倒入红米红豆花生米各30克 ， 加水直至没过米2淘洗后浸泡2小时3泡好后倒入锅内，加水1升4大火转小火煮30分钟5加入红枣30克，红糖15克 ， 小火煮10分钟6出锅放入碗中养颜补血粥就制作完成了 。
3、红枣补血养颜粥 原料红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖 做法 1将红豆 ， 黑米，大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟这样红枣洗净待用 2将泡好的红豆，黑米 ， 大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥 。
【补血营养粥的做法大全 补血营养粥的做法大全集小孩】4、做法山药洗净削皮切块，将糯米红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮 ， 先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可功效山药红枣糯米粥可健脾补气养血补血养胃和中，常服可健脾养胃2玫瑰红枣 。
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