5、也可用精油来沐浴，将1-6滴精油滴入发给你好的洗澡水中，搅拌均匀，此法可放松神经，减轻压力，促进血液循环，还有排毒的功效 。
6、做喷雾使用，将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒于面部，可作为保湿及滋润效果的美容水使用 。
7、按摩，用手滴上几滴精油，慢慢揉搓身体部位，力道可以强劲也可以轻柔，从而使精油迅速渗透到体内，可放松肌肉，舒缓紧张与压力 。
扩展资料：
使用禁忌：
1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的 。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准 。
2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌 。
柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油 。
3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛 。
4、内服须经专家或厂家的说明 。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服 。
5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合 。
6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油 。
参考资料：
搜狗百科精油
4.精油应该怎么用你问的太宽泛了……每款精油都有不同的用法达到作用
精油进入身体的途径，透过皮肤及嗅觉渗透进入身体，精油的使用大致可分三种方法：
一、嗅觉吸收法
精油是易挥发物质，以加温的方式，精油芳香分子会迅速充满空气中，人在呼吸之间，将芳香分子吸入体内，这种方式对头痛、失眠、情绪不稳定及呼吸道感染最有效 。
二、精油按摩法
精油要经过基础油稀释后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内 。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好 。
按摩时，力度可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击，可提振精神；
而轻柔的抚触、按压，则可舒压安抚或帮助睡眠，可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等 。
三、精油按敷法
按敷法可改善问题皮肤，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上，先将患处处理干净，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上 。
每一种问题皮肤，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后无明显的改善，就必须选择另外一种精油 。
使用时，需注意避免精油跑进眼睛 。
四、芳香沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，沐浴前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟 。
精油使用注意事项
1.精油一般不要内服，除非有注明可以口服，或获得芳香治疗师或医师的明确认可 。
2.怀孕初期几个月内，最好避免使用精油来按摩或泡澡，因为某些精油可能会导致月经来潮 。
3.柑橘类精油（佛手柑、柠檬）会导致皮肤对阳光紫外线过敏，使用后八小时内请勿于阳光下曝晒 。
4.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用，某些精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师 。